Kasdien vaikštome, dirbame, bėgiojame, mūsų pėdos padeda atlikti būtinus ir sudėtingus judesius dėl sudėtingos anatominės sandaros. Pagrindinė čiurnos ir pėdos funkcija yra sugerti smūgius ir generuoti jėgą vaikštant. Padas sugeria (amortizuoja) didžiąją dalį kūnui tenkančio krūvio, bet jeigu pėda tinkamai neatlieka savo funkcijos, kitos kūno dalys (keliai, klubai, stuburas) gauna padidintą apkrovą ir ilgainiui gali atsirasti judamojo aparato pažeidimų. Skeleto ir raumenų sutrikimai kasmet dažniau pasireiškia mokyklinio amžiaus vaikams. Todėl ypač svarbu stebėti pėdos skliauto formavimąsi. Dažniausiai pasitaikanti pėdos deformacija yra plokščiapėdystė. Visi gimstame būdami plokščiapėdžiais. Pėdos skliautas pradeda formuotis 3-iais gyvenimo metais ir formuojasi iki 10 metų amžiaus. Todėl labai svarbu, kad visą formavimosi laikotarpį pėda gautų tinkamą – ne per mažą ir ne per didelį krūvį kaulams ir raumenims. Tik 5 % gyventojų turi įgimtą plokščiapėdystę. O 95 % žmonių plokščiapėdystė atsiranda dėl nepakankamo fizinio krūvio ir antsvorio. Todėl jos prevencija turi būti orientuota į fizinio aktyvumo užtikrinimą ir svorio kontrolę. Vilniaus visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ 2019-2020 m.m. apmokė bendrojo ugdymo mokyklų visuomenės sveikatos priežiūros specialistus, dalyvaujančius plokščiapėdystės programoje, prevencijos metodikos. Norime pasidžiaugti, kad ir tokiu sunkiu laiku galime dirbti vaikų sveikatos labui. Mokyklos sveikatos priežiūros specialistė Lina Štelmokaitienė parengė plokščiapėdystės prevencijos programą ir pradėjo ją įgyvendinti mūsų mokykloje. Programa vyks keliais etapais: 1. Plokščiapėdystės informacijos sklaida mokyklos stenduose bei internetiniame puslapyje. 2. Teorinės pamokos bei plantografijos tyrimas ir duomenų analizė. 3. Praktiniai užsiėmimai kūno kultūros pamokų metu. 4. Šiltuoju metų laiku užsiėmimai panaudojant „basų kojų“ taką.

Parengta pagal: Dovilė Šimonytė-Šturienė, Plokščiapėdystės prevencijos metodika“ 2020 m.