Sausio mėnesį mokykloje vyko nuotolinės sveikatos ugdymo pamokos. Mokyklos visuomenės sveikatos specialistė 2-4 klasių mokiniams vedė fizinio aktyvumo pamokas, kurių metu mokiniai atliko raumenų stiprinimo ir tempimo pratimus.

Kasdienis fizinis aktyvumas yra labai svarbus mokinių dienotvarkėje. Pasaulinės sveikatos organizacija rekomenduoja 7—15 metų vaikams 60 minučių vidutinio ar didelio intensyvumo užsiėmimus 3 kartus per savaitę. Sveikatai naudingas viršijantis 60 minučių vidutinio ar aukšto intensyvumo fizinis krūvis (geriausia aerobinė veikla). Ne mažiau svarbi ir psichologinė sveikata bei emocinė pusiausvyra. Pirmų klasių moksleiviai ir 4c klasės mokiniai dalyvavo nuotolinėje psichikos sveikatos stiprinimo pamokoje: jos metu pasakos metodika vaikai mokėsi susikaupti ir atsipalaiduoti. Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė mokė taisyklingai kvėpuoti ir nurimti. Vilniaus visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ komandos sukurtas susitelkimo ir atsipalaidavimo pratimas „Boružėlės pratimas“ gali padėti įveikti sunkius jausmus ir padėti atsipalaiduoti.

Plačiau skaitykite : https://www.youtube.com/watch?v=3e-JE1qAmzk…

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Lina Štelmokaitienė