Kasdien susiduriame su neapsakomu kiekiu informacijos įvairiais kanalais. Gyvenime „multitaskiname” stengdamiesi atlikti kelis darbus vienu metu. Faktas, jog toks, šiuolaikinio žmogaus gyvenimas, tikrai sukelia daug kasdienio streso. Šią savaitę siūlome išbandyti mokslu pagrįstą dėmesingo įsisamoninimo (angl. mindfulness) techniką stresui valdyti. Taip pat skatiname praktikuoti tai ir su savo vaikais, kurie taip pat patiria daug streso. Gražios ir ramios savaitės!

Psichologė Viktorija Urmanavičiūtė